El estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo al torbellino de acontecimientos que suceden en nuestras vidas. Para no dejar que el estrés aumente y tome el control de nuestros pensamientos y nuestro cuerpo, he aquí 5 estrategias sencillas de poner en práctica. 1.Come de todo (y mucho). El estrés repercute en nuestro bienestar general y nuestra salud, ...
¿Has pensado alguna vez en el poder que tienes cada vez que compras algo? Desde pequeños nos hacen creer que nuestras decisiones individuales no tienen impacto ni importancia, pero en realidad un cambio, por pequeño que sea, puede tener enormes implicaciones. Para empezar, tiene algo que decir en las decisiones empresariales de seguir ...
Consumir fruta y verdura es esencial para llevar una vida sana. La Organización Mundial de la Salud indica que entre el 60 y el 80% de la población mundial no consume suficiente fruta y verdura, es decir, 5 raciones al día. Una forma de aumentar este consumo es informar a la gente sobre ...
A veces, la vuelta de vacaciones puede tener un impacto negativo en nuestro cuerpo y bienestar, ya que solemos pasar de un estado de relajación a altos niveles de estrés. He aquí 7 consejos para tener una transición suave. 1. Ver la vuelta como algo natural. Reajustarse a una nueva realidad no es algo inmediato. ...
Todos sabemos lo importante que es escribir nuestros objetivos. Varios estudios demuestran que las personas que escriben sus objetivos tienen muchas más probabilidades de alcanzarlos que las que no lo hacen. He aquí una fórmula que ha funcionado y funciona para los socios de Ser Livre y que utilizamos con todo el mundo. He aquí la fórmula que ha funcionado y funciona para los socios de Ser Livre y que utilizamos con todo el mundo ...
He aquí algunos consejos para aprovechar al máximo las vacaciones y volver por todo lo alto. 1. Planifique con antelación: Los estudios demuestran que anticiparse a los momentos agradables provoca picos de felicidad, a veces incluso mayores que cuando estamos viviendo el momento. Planifique sus vacaciones, otros acontecimientos de su vida y ...
En la sociedad moderna vivimos a menudo bajo una carga de tareas y trabajos que nos roban tiempo de calidad con nuestros seres queridos, y luego llegamos a casa y ni siquiera disfrutamos del tiempo con la familia porque estamos muy cansados. Lo peor de todo es que ...
Nuestro lema es Vive tu sueño y, a menudo, cuando preguntamos a los nuevos socios qué sueños les gustaría cumplir, si el tiempo y el dinero no fueran un obstáculo, se mencionan los coches. Afortunadamente, los fabricantes se preocupan cada vez más por el medio ambiente, y ahora es el turno de las marcas de superdeportivos de entrar en ...
En Ser Livre estamos en total sintonía con las Naciones Unidas y su programa de 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible para cambiar el mundo. Conoce los objetivos: Contacta con nosotros para saber cómo puedes influir positivamente en la sociedad y el planeta a través de nuestro proyecto. https://www.ser-livre.com/formulario/ Fuente: https://www.un.org/sustainabledevelopment/sustainable-development-goals/
Las multinacionales Pepsi, Coca-Cola y Nestlé son las que más contribuyen a la presencia de plástico en los océanos, según un estudio del movimiento ecologista Break Free From Plastic. Esta fue la conclusión a la que llegaron 10.000 voluntarios que examinaron la basura de 42 países. Tras una semana de recogida de basura en septiembre de 2018 en varias playas de ...