En la sociedad moderna vivimos a menudo bajo una carga de tareas y trabajos que nos roban tiempo de calidad con las personas que más queremos, y luego llegamos a casa y ni siquiera disfrutamos del tiempo con la familia porque estamos muy cansados. Lo peor de todo es que vuelve a ocurrir al día siguiente y así pasan los días, los meses y los años en una película que se repite constantemente.

Algunas de las personas más exitosas del mundo, como Bill Gates y Elon Musk, son "bombardeados" con innumerables solicitudes todos los días, por lo que utilizan una técnica muy útil y poco conocida por la mayoría, y que en Ser Livre utilizamos con grandes resultados.

Muy sencillo, utilizando el cronómetro de tu móvil o una app como Toggl. Cronometrarás todas tus acciones diarias, y cuando es todo, es todo. Desde el tiempo que pasas en el baño, hasta lo que tardas en desayunar, ir de casa al trabajo, contestar correos, ver la tele, navegar por YouTube, etc. Todas y cada una de las tareas rutinarias diarias van en el temporizador. Así sabrás dónde debes invertir más tiempo y dónde puedes reducirlo.

Una vez que te hayas cronometrado, sólo tienes que hacer un calendario de todas estas actividades. Si utilizas la app, esto se hace automáticamente.

Bill Gates y Elon Musk tienen sus días llenos de tareas laborales de 5 minutos cada una, para poder llegar a casa y disfrutar de las cosas más importantes de la vida sin mirar el reloj.