La primavera se asocia a menudo con nuevos comienzos, nuevos retos y una renovada sensación de energía. Pero para algunas personas, la transición del invierno a la primavera puede desencadenar sentimientos de tristeza, inquietud y fatiga. Este fenómeno se conoce como tristeza primaveral. La melancolía primaveral, también conocida como ...
En el Día de la Mujer, decidimos compartir la historia de una mujer que superó la violencia doméstica, la bancarrota financiera y el mayor regreso de la historia de la música para convertirse en leyenda. Dicen que una persona alcanza la cima de la fama cuando solo tiene que pronunciar su nombre de pila, en este caso Tina, para...
1.Utiliza menos el coche para desplazarte, si es posible. 2.Tres erres. Reducir, reutilizar y reciclar. 3. Consumir más productos locales. 4. aumentar la eficiencia energética de su hogar y/o electrodomésticos. 5. reducir el uso de plástico, especialmente el de un solo uso.
Nuestras actividades cotidianas son las que más impacto tienen en el medio ambiente. Lavar la ropa es una de ellas, por eso te damos algunos consejos sobre cómo podemos reducir el impacto ambiental de esta acción. 1. Utilizar un detergente ecológico. 2. Siempre que sea posible, utilizar el programa Eco. 3. Utiliza siempre la carga completa. 4. seca la ropa al sol en lugar de ...
A muchos de nuestros socios les gusta la cultura japonesa y hemos leído varios libros sobre costumbres japonesas, así que hemos decidido recopilar las que consideramos más importantes y beneficiosas. 1. Ikebana Es la tradición japonesa de hacer arreglos florales. Los japoneses creen en el trabajo conjunto con la naturaleza para crear algo bello, armonioso ...
Cuando tenemos poco tiempo, tenemos que minimizar y ser rápidos. Hemos reunido 10 hábitos poderosos que son rápidos y fáciles de hacer. 1. Empieza el día escribiendo o diciendo todo aquello por lo que estás agradecido. 2. Bebe agua con el estómago vacío. 3. Toma un desayuno colorido a base de fruta o proteínas. 4. hacer la cama. 5. empezar el trabajo con una sonrisa. ...
Con la rutina y el ajetreo de la vida cotidiana, rara vez tenemos tiempo para pararnos a reforzar nuestra autoestima. Aquí tienes 5 recordatorios que puedes repetirte a diario, en cualquier lugar, para aumentar tu energía y confianza. 1.Los obstáculos llegan cuando somos capaces de superarlos. 2.Permítete cometer errores. 3.Probablemente estés utilizando el 40% de ...
Dicen que el día se gana por la mañana, así que hemos decidido recopilar los 5 hábitos que nuestros socios consideran más importantes para empezar el día de la mejor manera posible. 1. Elijo centrarme en los acontecimientos positivos 2. Soy el único que controla mis pensamientos y nadie más 3. Puedo convertir cualquier dificultad en algo positivo 4. Agradezco cada día todo ...
Dicen que el día se gana por la mañana, así que hemos decidido recopilar los 5 hábitos que nuestros socios consideran más importantes para empezar el día de la mejor manera posible. 1. beber agua 2. meditar durante 5 minutos 3. hacer ejercicio durante 5 minutos 4. leer 5 páginas de un libro 5. escribir un diario durante 5 minutos
