A muchos de nuestros socios les gusta la cultura japonesa y hemos leído varios libros sobre los hábitos de los japoneses, así que hemos decidido reunir los hábitos que consideramos más importantes y beneficiosos.

1.Ikebana

Es la tradición japonesa de hacer arreglos florales. Los japoneses creen en la colaboración con la naturaleza para crear algo bello, armonioso y reparador.
Debe practicarse en silencio.

2.Baño de bosque

Significa sumergirse en el bosque y absorber las vistas, los olores y los sonidos. La ciencia ha demostrado que esta práctica reduce el estrés, mejora el sueño, aumenta la concentración y la creatividad.

3.Té ceremonial

La ceremonia del té en Japón requiere movimientos precisos. El objetivo es compartir con alguien un momento de belleza y serenidad.

4.Kintsugi

Es el arte japonés de reparar porcelana con oro. Los japoneses creen que las roturas forman parte de la vida y que los defectos pueden repararse y transformarse en algo único.
Requiere cuidado y atención, igual que reparar las heridas del alma.

5. escritura a mano

En Japón, la caligrafía se considera una forma de meditación. El cuidadoso reparo de la tinta y la precisión del pincel exigen tranquilidad y concentración en el momento presente.

6.Ofuro

Son baños de agua caliente. Similar a una mezcla entre un spa y una sauna. Se añaden fragancias para una experiencia más completa y relajante.

7. Ikigai

Ikigai es un proceso que los japoneses utilizan para descubrir su propósito en la vida. Una persona puede tener uno o varios Ikigai, pero es un proceso fundamental para guiarnos en el camino hacia una vida plena y feliz.

8. 8. Mejora continua

Basado en la filosofía zen "Mejorar lo mejorado para seguir mejorando". Los japoneses creen que siempre podemos mejorar algo en nuestras vidas. Uno de los libros que mejor explica este concepto es: "La mentalidad Toyota".

9. Minimalismo

El concepto japonés de minimalismo no consiste tanto en tener menos objetos como en excluir lo que no es esencial. Ya sean objetos, trabajo u otras actividades.

10. Meditación

Existen varias técnicas de meditación, la más común en Japón es el Zazen. Se basa en permanecer en silencio y dejar pasar los pensamientos, ideas, palabras e imágenes sin involucrarse en ellos.

11. Mindfulness