El poder de algunos de los mejores hábitos que podemos desarrollar no está relacionado con el tiempo que tardamos en hacerlos, sino con la constancia. Todos sabemos que cuanto más fáciles y rápidos sean, más probabilidades tendremos de ser constantes con ellos.

1.Leer más

2.Diario

3.Meditar

4. ejercicio

5.Tomar café o té y disfrutar de la naturaleza

6 Planificación de la jornada