6 Super hábitos para fazer em 15min

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6 Super hábitos para fazer em 15min 1280 853 Ser Livre

O poder de alguns dos melhores hábitos que podemos desenvolver, não está relacionado com o tempo que demorados a realizá-los, mas sim com a consistência. Todos sabemos que quanto mais fácil e rápido, maior a probabilidade de sermos consistentes com os mesmos.

1.Ler

2.Journalling

3.Meditar

4.Fazer exercício

5.Beber um café ou chá e apreciar a natureza

6.Planear o dia

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