5 dicas para desenvolver bons hábitos facilmente

No Ser Livre acreditamos que pequenas acções diárias, dão mais resultado, que grandes acções de longe em longe. Aqui ficam 5 dicas de como podemos começar pequeno e ir evoluindo.

1.Ler 5 páginas por dia de um livro é melhor do que nada.

2. 10min de exercício ao dia é melhor do que nada.

3. 1h por dia a trabalhar nos teus objectivos é melhor do que nada.

4. 5min de meditação é melhor do que nada.

5. 30min de estudo é melhor do que nada.

Começa pequeno e cresce com o tempo.

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